皆さんこんにちは！
SHIN PERSONAL TRAINING GYM です！！
本日は、
【脂肪燃焼成分のご紹介✨】
サプリメントはあくまで「補助」ですが、
運動や食事制限を頑張っている方にはとっても心強い味方になってくれますよ🔥
アレルギーがある方などは成分に注意して、市販のものでぜひ試してみてください👍
☆Lカルニチン
：脂肪は「分解⇒運搬⇒燃焼」というように3フェーズ乗り越えて初めてエネルギーとして燃焼されます。Lカルニチンは「運搬」の際に必要で、これが無いと燃焼炉である”ミトコンドリア”に入ることすらできない成分です。
USJやディズニーランドもパスが無いと入園できないのと同じです(笑)
体内でも生成されますが、サプリメントでより多くLカルニチンを貯えておく方が
燃焼される脂肪も増えます(^^)/
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☆コエンザイムQ10（還元型）
：コエンザイムQ10は「燃焼」のフェーズであるミトコンドリアがエネルギーを生成する際に力を発揮します。
これはミトコンドリアの疲れにくくし、更にパワーアップさせる効果があるので、
脂肪燃焼量も増えますし、身体全体の活動も元気になります。。
冷え症改善、筋肉の凝りの改善、美容効果、免疫力アップにつながる優れものです。
またコエンザイムQ10は「酸化型」と「還元型」があるのですが、
酸化型は体内で還元型に変換しないといけないので、はじめから還元型を飲むことで効果の発揮も迅速に行うことができます！！
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☆中鎖脂肪酸
：油も良いものと悪いものがあるというお話は常々しておりますが
その中でもMCTオイルは最も注目度の高い油です。MCTオイルの主成分は「中鎖脂肪酸」という、
人間のエネルギー源は
1番が糖質
2番が脂質
ですのでどうしても糖質が優先的に燃焼されて油は身体に溜りやすいです。
ただこのＭＣＴオイルは他の油と違い直接エネルギーとして燃焼されやすい油ですので、
脂肪になりにくいという大きなメリットがあります。
また更に自分が持っている体脂肪も一緒に燃やそうとしてくれるので体が「脂肪燃焼されやすい体質」に変化していきます。
もちろん摂取カロリーが自分の消費カロリーよりも下回っている場合に効果を発揮しますので、
基本的にはお食事の管理はしっかり行いつつ取り入れてみましょう。
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以上です！！
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SHIN PERSONAL TRAINING GYM 岡本