死を受け入れた先に見つけた生きる力 -森永卓郎が語る心と体
皆さん、こんにちは！SHIN PERSONAL TRAINING GYM 代表の岡本です！
秋が深まり、木々が色づき始める季節ですね。日々、寒さも増してきて体調を崩しやすい時期ですが、皆様元気でお過ごしでしょうか。今回も表題のテーマについてお話ししていこうと思います。
この記事をご覧いただいている皆さんは、日々前向きに活力を持って生活されているのでしょうか？
私たちの周りには、仕事や人間関係、日常生活の中で感じるさまざまなストレスがありますよね。多くの人が、心身ともに疲れを感じていることと思います。私も日々、パーソナルジムの運営や家族との時間を過ごしながら、命の大切さや「どう生きるか」、「健康とは何か」といったテーマについて、自問自答することがよくあります。まるで1人で議論しているかのように、時折思いを巡らせる時間を持っています。
そんな中、経済アナリストの森永卓郎さんが出演するある動画に出会いました。その動画の内容が私にとって大きな気づきとなり、考え方が少し変わる瞬間がありました。特に、死を受け入れることの重要性や、心と体がどのように繋がっているのかについて深く考えさせられました。少しだけその内容を抜粋し、私自身の考えを交えたレビューをブログとしてまとめてみました。ぜひ、最後までご覧いただけると嬉しいです。
この記事はこんな方におすすめです✨
- 生き方や健康について、より深く考えたい方
- 日々のストレスにどう向き合うべきか悩んでいる方
- 森永卓郎さんの思想や哲学に触れたい方
- 心と体のつながりについて学びたい方
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1. 森永卓郎さんの死生観 — 余命宣告を受けて気づいた「生きる力」
森永卓郎さんは、経済アナリストとして多くの人々に親しまれ、獨協大学教授としても知られる人物です。その鋭い経済分析やユニークな視点は、テレビやメディアでも広く取り上げられていますが、2023年には、ステージ4の膵臓がんを公表し、自身の余命を宣告されました。
しかし、森永さんはその告知を受けて、死に対する恐怖を乗り越え、前向きに現世をどう生きるかを考えるようになりました。その考え方は、彼自身の宗教論の学習や哲学的な探求によって深められたものです。特に、大学時代に受けた日本史の授業が、彼の死生観に大きな影響を与えたといいます。
これを契機に、森永さんは周りに忖度せず自由に余生を過ごすように心に決めます。余命を告げられたことで多くの人が恐れを抱く中、森永さんはその恐怖を乗り越え、現世をどう生きるべきかに目を向けました。
その授業では、法然や親鸞といった宗教家の教えに触れ、それが死への恐怖を乗り越え、現世でどのように生きるかを考えるヒントとなったのです。森永さんは、死を恐れるのではなく、今この瞬間をどう充実させるかが重要だと感じるようになりました。
2. 法然・親鸞の教えと死生観 — 死を恐れず、現世をいかに充実させるか
森永卓郎さんが影響を受けたのは、大学時代の日本史の授業で学んだ法然や親鸞などの鎌倉仏教の教祖たちの教えです。特に、彼の教授が語った「死後の世界」と「現世」の関係に深く感銘を受けました。この授業を通じて、森永さんは18歳まで死を恐れていた自分の考え方が大きく変わったと語っています。彼は「悟りが開けた」とまで言い、死に対する恐怖を乗り越え、現世をどう生きるかに焦点を当てるようになりました。
法然や親鸞は、あの世の存在について完全には証明できないと理解していましたが、それでも「念仏を唱えることであの世で幸福な暮らしができる」と教え、民衆が現世を前向きに生きる力を与えました。彼らの教えは、死後の世界よりも「現生を前向きな気持ちで生きること」に重点を置いており、森永さんもこの考えに強く影響を受けました。
死は避けられない現実として受け入れ、恐れるのではなく、現世をいかに充実させて楽しく生きられるかを考えることが大切だと気づいたのです。この教えは、森永さんの死生観の根幹を形成し、彼の人生観に深い影響を与えました。
3. 免疫力と前向きな気持ち — 心の状態が体に与える影響
森永さんが余命を宣告されてから特に強調しているのが「前向きな気持ちが免疫力を高める」ということ。
彼は、自身の体験を通じて、気持ちが体に与える影響について実感しました。
本の執筆のために完徹して無理をした際にも体調に問題が出なかったという経験を通じて、彼は「集中して前向きに取り組むことが体に良い影響を与えるのではないか？」と感じました。実際、心と体には深い繋がりがあり、心理学や生理学的な研究でも、ポジティブな感情が免疫系に良い影響を与えることが示されています。
前向きな心を持つことは、単なる精神論ではなく、免疫力を高め、体調を整えるために重要な要素だと森永さんは言います。
心が健康であれば、体も健康を保つことができるということを身をもって感じたとのことでした。
4. 心と体の関係 — 健全な身体に健全な精神が宿る
森永さんは、「心と体を整えること」が健康に生きるための大きなテーマだと語っています。余命宣告を受けた彼は、人々の目を気にせず、見栄を張らず、素直に生きることが大切だと感じました。このような心の持ち方が、体の健康に良い影響を与えると彼は確信しています。
ストレスや他人の目を気にしすぎることが、体調を悪化させる原因となります。それに対して、前向きに生きること、素直に自分の感情を表現することが、心と体の健康に繋がるのです。森永さんは、心と体は切り離せないものであり、両者の調和が最も重要だと述べています。
私もパーソナルトレーナーとして、この考えに共感しています。身体を鍛えることはもちろん大切ですが、心の状態も整えなければ、健康な体は維持できません。心と体が調和してこそ、充実した人生を送ることができるのです。
5. まとめ -余命宣告から学んだ生きる力
- 死を受け入れることは、今をどう生きるかを考えるきっかけになる。
- 法然や親鸞の教えは、死後の世界を信じつつも、現世でどう生きるかを最も重視した。
- 前向きな気持ちが免疫力を高め、体の健康に良い影響を与える。
- 見栄を張らず、素直に生きることが心と体を整えるために重要。
- 健全な心と体が調和することが、人生を充実させ、健康を保つ鍵である。
キーワード
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参考文献・資料
・NEWSPICS『【森永卓郎】死を受け入れた人間が「最後に到達」する境地』（2024年11月29日公開）
森永卓郎さんの著書
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