今回はお客さまからのご相談にお答えしていきます！
インスタグラムや公式ラインからいつでもご相談・ご質問お待ちしております！
Q．看護師をしています。生活リズムがバラバラで食事も規則正しくできません💦
A．夜勤や残業が多い方は、自分の時間が取れず一般的な生活リズムをとることも他の人よりすごく大変だと思います💦
ですが、その中でもできることはたくさんあると思います。
・夜勤、日勤のどちらか多い方のリズムに合わせる
・就寝のタイミングを軸として、そこから逆算して食事のタイミングを考える
・残業があると分かっていれば、1分だけでもプロテインやおにぎりなどで簡単に栄養補給できる方法を取り入れる
できないと決めつけるのは簡単です。
でもちょっと俯瞰的に見てみるとまだまだやれることはありますよ。
その方法を知っているのと知らないのだけでもその結果は違ってきますのでぜひご自身でも一度模索してみましょう✨
生活リズムの乱れはダイエット・ボディメイクの大敵ですが、
スピードは緩くとも続けていれば必ず結果に結びつきます。
諦めなければ必ず体は変わりますよ🔥
以上です！
ぜひご参考にしてみてください
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*
今なら体験セッション（50分5,500円 税込）を無料でご案内しております！
ご予約お待ちしております‼️
期間：2月15日～3月15日
「とりあえずトレーニングを始めたい」
「まだ続けられる自信がない」
「痩せたいけど食事だけでも相談したい」
という方には非常におすすめです。
是非この機会にお問い合わせくださいませ！
お問合せフォームからのご連絡お待ちしております！！
※お電話でのお問い合わせも受け付けております！
ただ出張やセッション中などでお繋ぎできないこともありますので、その場合もお問合せフォームからご連絡いただけますと幸いです🙇
SHIN PERSONAL TRAINING GYM 岡本