今回はお客さまからのご相談にお答えしていきます！
インスタグラムや公式ラインからいつでもご相談・ご質問お待ちしております！
Q．40代主婦です。旦那や子どもがいるので自分だけの食事を作ることができず、ついつい一緒に糖質を摂ってしまいます💦作るのもめんどくさいです💦
A．こういう悩みを持たれている方は会員様でもすごく多いです💦
同じ状況下でもトレーニングや食事も休まずに頑張られています🔥
一番重要なのは「家族に理解してもらうこと」だと思います！
頑張ろうと自分が決意したことを是非ご家族にも共有していただき、出来るだけご自身の摂るべき食事メニューを一緒に食べるというのがトレーナーとしても一番です。
ただ小さなお子さんや義理のご両親等、なかなか全員に協力いただくのは難しいと思います。
そういう場合は、「同じ食材で自分だけ味付けを変える」というのが良いのでは？と考えます。
・家族はトンカツ、自分は衣をつけずにトンテキに
・家族は鰤の照り焼き、自分は鰤の塩焼き
・家族はすき焼き、自分は割下を少なめに
というふうに工夫してみましょう。
めんどくさいこともありますが、
うまく時短をして1食1食気をつけて行ってください👍
お願いします！！
以上です！
ぜひご参考にしてみてください
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今なら体験セッション（50分5,500円 税込）を無料でご案内しております！
ご予約お待ちしております‼️
期間：2月15日～3月15日
「とりあえずトレーニングを始めたい」
「まだ続けられる自信がない」
「痩せたいけど食事だけでも相談したい」
という方には非常におすすめです。
是非この機会にお問い合わせくださいませ！
お問合せフォームからのご連絡お待ちしております！！
※お電話でのお問い合わせも受け付けております！
ただ出張やセッション中などでお繋ぎできないこともありますので、その場合もお問合せフォームからご連絡いただけますと幸いです🙇
SHIN PERSONAL TRAINING GYM 岡本